Når vi begynder at tilpasse hjemmet til alderdommen, handler det ikke kun om at skabe sikkerhed og praktiske løsninger. Det handler også om at bevare det hjemlige præg og den atmosfære, der gør det til vores sted. At gøre hjemmet mere ældrevenligt betyder at skabe rum, hvor man føler sig tryg, godt tilpas og stadig uafhængig. Her er nogle af mine tanker om, hvordan ombygning af hjemmets forskellige rum kan skabe den perfekte balance mellem funktion og hygge. Det at indrette et sikkert og funktionelt hjem for ældre er en ting som der ofte skal lidt mere fokus på.

Ombygning af køkkenet – et sted for både komfort og praktiske løsninger

Køkkenet er ofte hjemmets nerve, og selv når vi bliver ældre, har mange af os lyst til at fortsætte med at lave mad og bruge tid der. Men et klassisk køkken kan være udfordrende at arbejde i, hvis fleksibiliteten ikke er helt som før. En ombygning kan gøre en stor forskel her, og det behøver ikke være drastiske ændringer. Overvej eksempelvis udtræksskuffer i stedet for dybe skabe, så alt er lige ved hånden uden at kræve store armbevægelser eller buk.

En køkkenø i ståhøjde kan også være en kærkommen tilføjelse, især hvis man gerne vil undgå at skulle bukke sig ned gentagne gange. Hvis køkkenøen har hjul, kan den flyttes rundt alt efter behov, så køkkenet forbliver fleksibelt. Og så kan en køkkenstol med hjul være en genial løsning – den gør det nemt at sidde ned og stadig nå rundt til forskellige arbejdsstationer. På den måde kan køkkenet forblive et sted for både madlavning og samvær, hvor alt er inden for rækkevidde, og hvor bevægeligheden ikke sætter begrænsninger. Det at indrette et sikkert hjem for ældre kan for mange være en ret stor udfordring, en udfordring som mange ofte har brug for lidt hjælp til at planlægge.

Ombygning af soveværelset – tryghed og afslapning

Soveværelset skal være et sted, der emmer af ro og giver en følelse af sikkerhed. Men det er ikke altid, vi tænker på soveværelset som et rum, der kan optimeres med alderdommen for øje. Et eksempel kunne være højden på sengen. En seng, der står for lavt, kan være en kamp at komme ud af om morgenen. At hæve sengen en smule kan gøre en kæmpe forskel og lette belastningen på ryg og knæ, især hvis man har stive led.

Tænk også på natbordet. Det skal være stabilt og i en højde, hvor man let kan nå ting som briller, vandglas eller telefonen. Skuffer kan være mere praktiske end hylder, da de kan indeholde alt det nødvendige uden at rode. Det er også en god idé at placere lyskontakter og stikkontakter tæt på sengen, så man ikke skal strække sig langt for at tænde og slukke lyset eller oplade telefonen. Nogle vælger endda at installere en lille bevægelsessensor ved sengen, så lyset automatisk tænder, hvis man står op om natten.

Ombygning af stuen – rum til afslapning og aktivitet

Stuen er det sted, hvor vi tilbringer en stor del af vores vågne tid, og derfor skal den være let at bevæge sig rundt i og give mulighed for både afslapning og aktivitet. Det første, man kan overveje, er at skabe brede passager mellem møblerne. Det gør det ikke blot nemmere at bevæge sig rundt, men også lettere, hvis man på et tidspunkt får brug for rollator eller kørestol. Hvis du har tunge møbler, der er svære at flytte, kan det være en idé at udskifte dem med lettere, mere fleksible møbler, der kan omrokkeres efter behov.

En god stol er alfa og omega i stuen. Det kan være en senior stol med justerbar ryg eller en stol med en let løftefunktion, som gør det nemmere at komme op, hvis man har været siddende længe. Vælg desuden møbler med skridsikre fødder, så de ikke glider, hvis man støtter sig til dem. Små praktiske løsninger som et sidebord på hjul kan være en stor hjælp, fordi man kan flytte det hen, hvor man har brug for det, uden at skulle løfte. Og glem ikke belysningen: Flere små lyskilder rundt om i rummet kan give et blødt og behageligt lys, som skaber stemning, samtidig med at det gør det lettere at se, hvor man går. En god senior stol kan gøre en kæmpe forskel hvis du ønsker at få mest muligt ud af din stue. (Kilde: https://www.credihealth.com/blog/critical-role-of-senior-chairs-in-modern-healthcare )

Badeværelset – et praktisk og sikkert rum uden kompromis

Badeværelset er nok det sted, hvor en ældrevenlig ombygning kan have den største indvirkning. Med et skridsikkert gulv, gribestænger og en let tilgængelig brusekabine kan badeværelset blive langt mere sikkert. Det er en god idé at vælge fliser og materialer, der er nemme at rengøre og samtidig er skridsikre, så risikoen for at glide mindskes markant.

En hævet toiletskål kan være en hjælp for mange, da det gør det lettere at sætte sig ned og rejse sig igen. En brusebænk kan også være guld værd, så man kan sidde ned under brusebadet uden at belaste benene unødigt. For dem, der ønsker lidt ekstra luksus, kan gulvvarme være en fantastisk tilføjelse – det holder rummet tørt og føles behageligt under fødderne, især på kolde morgener.

Entré og gangarealer – en god og sikker velkomst

Husets indgang og gangarealer kan med små ændringer blive både mere praktiske og sikre. Et godt lys ved indgangen og en solid, skridsikker måtte ved døren giver en god og sikker velkomst. Hvis der er trapper op til indgangen, kan et gelænder eller endda en lille rampe være en stor hjælp, hvis man har gangbesvær. Indenfor kan gangarealerne gøres rummelige og fri for unødvendige møbler, så man let kan komme rundt, også hvis man får brug for en rollator eller stok.

En siddebænk ved indgangen kan være praktisk, når man skal tage sko af og på, og en skoreol eller bakke holder orden på fodtøjet og gør det nemt at finde de rigtige sko. En ekstra håndlænge til at holde fast i langs gangarealet kan også være en god investering, hvis balancen bliver usikker.

Skab plads til dine interesser

En af de vigtigste ting ved at ombygge et hjem til alderdommen er at skabe rum for de aktiviteter og interesser, man har. Det kan være, at du elsker at male, læse, lave håndarbejde eller spille musik. At have et dedikeret hjørne eller værelse til disse ting kan give stor glæde og en følelse af frihed. Med en god opbevaringsløsning kan man holde styr på sine materialer, og en behagelig stol eller arbejdsplads gør, at man kan sidde i længere tid uden at føle ubehag.

Når vi ombygger hjemmet med fremtiden for øje, kan det blive et sted, der giver tryghed, og som samtidig bevarer personligheden og de ting, der betyder noget for os.